Activités programmées

: du 13/05/2026 au 20/05/2026
Mercredi 13/05/2026
Rando classique
SORTIE BOTANIQUE MONTéE AU PARADIS
 Distance 16 km, dénivelé 700 m, marche 6h30

 montée au Paradis par le Col du Saint-Pilon et la Corniche des Sangliers, retour par la forêt. Allure du photographe. A la découverte de la flore du massif de la Ste-Baume. Sortie annulée en cas de météo défavorable (Infos flash).

83640 PLAN-D'AUPS
Rando classique
Martigues boucle de Figuerolles
 IBP 52, Distance 16 km, dénivelé 300 m, marche 6h00

 Plateau Figuerolles, étang de Margnane, plage de Pargue, plage d Arthur, le balcon de Cadérou. fontaine du loup, parking

Rando douce
Grand Aïoli -Gémenos - Vallée de St Pons
 IBP 25, Distance 5 km, dénivelé 50 m, marche 2h00

 Balade dans le parc avant l'heure de l'Aïoli.

13420 GÉMENOS
Jeudi 14/05/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 4
Marche nordique
Pas d'initiation. Pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Vendredi 15/05/2026
Rando douce
CUEILLETTE DU THYM - ROMARIN COL DE L'ESPIGOULIER
 Distance 8 km, dénivelé 150 m, marche 4h00

 rando allure très modérée cueillette thym et romarin

Samedi 16/05/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
Marche nordique Luminy
Pas d'initiation, pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Rando pour tous
Cap Canaille
 IBP 38, Distance 10 km, dénivelé 280 m, marche 4h00

 Les Brusquières, l'Homme mort, le Pain de Sucre, le pont de la Bécasse, vallon de la Bécasse, pas de la Colle, grotte des Espagnols, belvédère des Calanques

Dimanche 17/05/2026
Rando plus
BELVéDèRE DES ENCANAUX : OPPIDUM DE BAU ROUGE, TêTE DE CHIEN, BAU REDON
 IBP 84, Distance 17 km, dénivelé 900 m, marche 6h30

 Bau Rouge et son oppidum, Pas du Lierre, Roussargue, La Coutronne, Lou Gabian, Tête de Chien, Bau Redon, Les Encanaux. Quelques courts passages en rochers sans difficultés majeures mais nécessitant un pied sûr et une météo sèche.

Rando pour tous
Calanques de l'Erevine et Méjean.
 IBP 45, Distance 9 km, dénivelé 380 m, marche 4h00

 parking des Bourgailles ,vallon de Pérussier, calanque de l'Erevine, sentier des douaniers, Méjean, les caucarières

Rando classique
Une classique dans la Sainte Baume
 Distance 13.5 km, dénivelé 590 m

 Parcours : chapelle des Parisiens, col du St Pilon, Jouc de l’aigle, signal des Béguines, pas de l’ai, Paradis, sentier merveilleux. temps de marche environ 4h30

Lundi 18/05/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 19/05/2026
Marche Nordique - Niveaux 3 à 3
13008 MARSEILLE
Rando classique
SORTIE BOTANIQUE DANS LE VALLON DE LA BARASSE
 Distance 13 km, dénivelé 400 m, marche 6h00

 montée dans le vallon de la Barasse, passage par la source des Eaux Vives et retour par le vallon de Luinant. Allure du photographe, sortie annulée en cas de météo défavorable (Infos Flash).

13011 MARSEILLE
Mercredi 20/05/2026
Rando classique
rando les crêtes
 IBP 60, Distance 12 km, dénivelé 500 m, marche 5h00

 col des Escampions Morgiou, crêtes de Morgiou, col de Morgiou

13009 MARSEILLE