Activités programmées du 13/10/2026 au 12/11/2026

Mardi 13/10/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 3 à 3
13008 MARSEILLE
Mercredi 14/10/2026
Rando plus
Sommets de Beouveyre et Marseilleveyre
 IBP 85, E4-T4-R4, Distance 11.5 km, dénivelé 732 m, marche 6h00

 Pastré , Allée principale, château , haut de Marseilleveyre, fontaine de voire, plateau de l’homme mort, col de la selle, sommet de Marseilleveyre, col des chèvres, Béouveyre, descente sur la grotte Rolland, campagne Pastré.

13008 MARSEILLE
Rando plus
GROTTE DE LA BAUME FÉRÉ
 Groupe 1
 IBP 78, E3-T3-R3, Distance 16.6 km, dénivelé 740 m, marche 5h30

 Départ parking La Roquebrussanne - La croix de Bérard - Les Clos d'Agnis - Le Jas d'Agnis - Grotte de la Baume Féré - Le Défens - La Batarelle - retour parking

Rando classique
GROTTE DE LA BAUME FéRé
 Groupe 2
 IBP 67, E3-T3-R3, Distance 14 km, dénivelé 568 m, marche 5h00

 La croix de Bérard - Les Clos d'Agnès - Grotte de la Baume Féré - La Batarelle

Rando classique
GROTTE DE LA BAUME FéRé
 Groupe 3
 IBP 45, E2-T2-R2, Distance 10 km, dénivelé 376 m, marche 4h30

 Parking la Roquebrussanne - Chapelle Notre-Dame d'Inspiration - Les Ferrages - les Ribas - vallon de Barras - Pas de la Nibe - sources des Orris - Jardin d'Elie - retour parking

Jeudi 15/10/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 4
Marche nordique Luminy
Pas d'initiation, pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Vendredi 16/10/2026
Rando douce
SUR LES HAUTEURS DU ROVE
 IBP 35, E2-T2-R1, Distance 10 km, dénivelé 180 m, marche 4h30

 L'Église, le puit de Siou Blanc, La Charbonnière, la ferme Gouirand, Domaine de Caussimon, retour par les crêtes NOTRE-DAME DU ROVE

Samedi 17/10/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
MARCHE NORDIQUE LUMINY
Pas d'initiation, Prêt de bâtons possibles
13009 MARSEILLE
Rando classique
J1 - Gorges de Trévans
 IBP 64, E2-T2-R3, Distance 12 km, dénivelé 618 m, marche 5h00

 Le Château, Turquet, Valbonnette, Gorges, Chapelle Saint-André, Carrefour des gorges, retour parking

Dimanche 18/10/2026
Rando classique
SAINT-CYR-LES-LECQUES - BANDOL via le train ZOU (TER)
 IBP 48, E4-T2-R1, Distance 15 km, dénivelé 400 m, marche 5h30

 Chemin des douaniers : Saint-Cyr-sur-Mer, port de la Madrague, baie des nations, calanque du port d’Alon, Bandol.

Rando douce
LE BOL D'AIR DU DIMANCHE APRèS-MIDI
 E1-T1-R1, Distance 6 km, dénivelé 80 m, marche 2h30

 départ sur la route D559 entre Marseille et Cassis en face du camp militaire puis randonnée vers la table d'orientation. retour inversé

Rando plus
Sentier des Plaideurs revisité
 IBP 90, E4-T3-R3, Distance 14 km, dénivelé 930 m, marche 7h00

 Vauvenargues - Col de Subéroque - Crête - Croix de Provence - Le Delubre - Vauvenargues

Rando pour tous
NIOLON
 IBP 46, E2-T2-R2, Distance 12.4 km, dénivelé 317 m, marche 4h30

 Plateau du Medecin, vers Caucarrieres,vers le Fort , retour parking

Rando sportive
J2 - Montagne de Beynes
 IBP 106, E4-T3-R2, Distance 17 km, dénivelé 1100 m, marche 6h00

 Village de Beynes, Forêt domaniale de Suy, Montagne de Beynes, les Combes, le Haut Vériscle, retour village

Rando plus
Vers l'étoile depuis le Stand de tir
 Groupe 1
 E4-T4-R3, Distance 18 km, dénivelé 900 m, marche 6h00

 Départ à 9 h 00 du Stand de tir, Jas de Mimet, Col Ste Anne, Pilon du Roi, Caban, ... (reco à finaliser)

13190 ALLAUCH
Rando classique
Vers l'étoile depuis le Stand de tir
 Groupe 2
 E3-T2-R2, Distance 13 km, dénivelé 400 m, marche 6h00

 Départ à 9 h 00 du Stand de tir, Jas de Mimet, Vallon du Pilon du Roi, Caban, ... (reco à finaliser)

13190 ALLAUCH
Lundi 19/10/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 20/10/2026
Conférence du jeudi
REUNION D’ECHANGE : UTILISATION DES TELEPHONES PORTABLES
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveau 3
Marche Nordique à Pastré
Pas d'initiation ni de prêt de bâtons
13008 MARSEILLE
Mercredi 21/10/2026
Rando classique
Saint-Savournin Baou Trouqua
 IBP 51, E2-T2-R2, Distance 8.5 km, dénivelé 475 m, marche 4h30

 vers Mimet , montée au Baou Trouqua , crête, tête Grand Puech descente parking

13119 SAINT-SAVOURNIN
Rando sportive
Autour du Garlaban
 IBP 104, E4-T4-R4, Distance 17 km, dénivelé 1145 m, marche 6h30

 Font de Mai, la Ferme d’Angèle, col d’Aubignane, Grotte du Grosibou, Pic du Taoumé, Baume Sourne, Pas Garrigue, Croix du Garlaban, Pas des Quatre Fers, le Bec Cornu, retour Font de Mai.

Jeudi 22/10/2026
Conférence du jeudi
SUR LE CHEMIN DE SAINT-REGIS
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 3
Marche nordique à Luminy Kedge
Pas d'initiation, pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Rando classique
éTAPE MARSEILLE VIEUX-PORT - LES BAUMETTES
 IBP 75, E3-T2-R2, Distance 16 km, dénivelé 600 m, marche 5h30

 Vieux-Port - Place de la Corderie - Jardin Pierre Puget - Notre-Dame de la Garde - Jardin du Bois Sacré - Rue du Terrail - Rue de la Garde Freinet - Centre Nautique - Parc Borély - Av. d'Haïfa - Parc de Bonneveine - Parc Bortoli - Av. de la Barquière - Chemin du Roy d'Espagne - Montagne de l'Aigle - Fontaine de Voire - Plateau de l'Homme Mort - Cols de Cortiou et de Sormiou - Terminus bus les Baumettes

13001 MARSEILLE
Vendredi 23/10/2026
Rando plus
éTAPE MARSEILLE LES BAUMETTES - CASSIS
 IBP 95, E4-T4-R3, Distance 16 km, dénivelé 850 m, marche 6h00

 Terminus Bus Les Baumettes - Col de Morgiou - Crête des Escampons - Col de Sugiton - Les 13 Contours - Col de la Candelle - Col des Charbonniers - Le Devenson - Puit de l'Oule - Col de l'Oule - Vallon d'En Vau - Le Portalet - Calanques de Port Pin et Port Miou - Port de Cassis - Bus Gendarmerie retour Marseille

Rando douce
BERRE - UN PETIT AIR DE CAMARGUE
 IBP 25, E2-T2-R2, Distance 9.5 km, dénivelé 15 m, marche 3h00

 le long des berges de L'Arc et au bord de l’Étang de Berre.

Samedi 24/10/2026
Chanter nous enchante
Vous aimez chanter ? Venez, vous joindre à nous pour chanter diverses chansons. Jusqu'à 17h00 environ
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
MARCHE NORDIQUE LUMINY KEDGE
Prët de batons possible sur demande
13009 MARSEILLE
Rando classique
De saut de puce en saut de puce : Panorama calanques
 IBP 70, E3-T5-R3, Distance 11 km, dénivelé 600 m, marche 5h30

 randonnée en boucle - Les Baumettes - Calanque de Sormiou - Calanque de Morgiou - Les Baumettes

Dimanche 25/10/2026
Rando classique
Au Pays du Minier
 E2-T1-R1, Distance 22 km, dénivelé 400 m, marche 5h00

 entre Gardanne et Gréasque : Plus d'info sur Infos flash après reco

Rando pour tous
Coudoux
 IBP 44, E2-T2-R2, Distance 12 km, dénivelé 300 m, marche 4h15

 Tour de guet, les Cros, la Couelle, le Mazet, les Brulades, Borie, canal de Marseille, retour parking.

Rando douce
La Côte Bleue, boucle autour de Niolon
 IBP 31, E1-T1-R1, Distance 5 km, dénivelé 210 m, marche 3h00

 Boucle depuis la gare de Niolon. Terrain assez escarpé.

Rando plus
83136 Mazaugues - l'Arche
 IBP 88, E3-T3-R3, Distance 17 km, dénivelé 780 m, marche 6h30

 Pk - ruines château - ubac de Serene - le Mourre d'agnis - Arche - retour pk

Rando classique
Sainte-Victoire Refuge Baudino
 IBP 61, E3-T3-R3, Distance 9 km, dénivelé 520 m

 Oppidum untinos, la marbriere, refuse Baudino (plus d'information après reco)

Rando classique
CUGES-LES-PINS VERSANT SUD STE-BAUME
 IBP 75, E3-T3-R2, Distance 15.5 km, dénivelé 650 m, marche 5h30

 Le Cros Reynier - Vallon Ste-Madeleine - l'Aubagnais - Escoussaous - Jas de Sylvain - Le Grand Vallon - Le Poulet - Le Jas de Frédéric - Les Ruines de Féraud - Bastide des Cyprès - GRP Montagne Ste-Baume

Lundi 26/10/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 27/10/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 3 à 3
13008 MARSEILLE
Mercredi 28/10/2026
Rando classique
GROTTE DU FACTEUR
 Groupe 1
 IBP 75, E3-T4-R3, Distance 10.5 km, dénivelé 740 m, marche 4h30

 Parking - crête - grotte du Facteur - grotte des Pieds Ferrés - La Colle - Les Santons - Pilon du Roi - ND du Rot - retour parking parking

Rando classique
GROTTE DU FACTEUR
 Groupe 2
 IBP 71, E3-T3-R3, Distance 12 km, dénivelé 568 m, marche 4h30

 Col Ste-Anne - Grotte du Facteur - Jas de Mimet - Vallon du Pilon du Roi - Pilon du Roi - Les Marres - GRP sentier Provence Mines d’Énergies

Rando classique
GROTTE DU FACTEUR
 Groupe 3
 IBP 47, E3-T3-R2, Distance 10 km, dénivelé 406 m

 Col Ste-Anne - Point 620 - Pilon du Roi - Les Maires - Sentier des mines d’Énergies

Jeudi 29/10/2026
Conférence du jeudi
LES JEUX DU JEUDI
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 3 à 4
Marche Nordique Kedge
Vendredi 30/10/2026
Rando douce
LA CIOTAT : VOIE DOUCE ET PLAGES
 IBP 30, E1-T1-R1, Distance 10 km, dénivelé 120 m, marche 4h15

 Le Port / Voie douce / Ancienne gare / Saint-Jean / Les plages

Samedi 31/10/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
Marche Nordique - Niveaux 1 à 5
MARCHE NORDIQUE LUMINY KEDGE - PARKING DES CALANQUES
Accueil des nouveaux Adhérents, initiation, prêt de bâtons possible
13009 MARSEILLE
Dimanche 01/11/2026
Rando trés sportive
Randonnée sportive courte à allure soutenue
 IBP 75, E5-T3-R3, Distance 8 km, dénivelé 550 m, marche 3h00

 Départ parc des bruyères,crête entre grand vallon de st cyr et vallon de l évêque ,puis le mont St Cyr et retour point de départ.

Rando pour tous
Camp Penon - Jas de Clare
 IBP 40, E2-T2-R2, Distance 10 km, dénivelé 310 m, marche 4h15

 Le Camp de Penon, Pont du Cannet, Jas de Clare, point 311, point 421, la Croix de Malte.

Rando classique
Lançon de Provence nouvelle Boucle
 IBP 41, E2-T1-R1, Distance 14.5 km, dénivelé 185 m

 Départ du Village, crête colline Coste longue , le Devenset , GR 2013, borne militaire, la Layne , Devenset, retour au village par les Tappes

Lundi 02/11/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 03/11/2026
Rando culturelle
Atelier de découverte urbaine: futurs parcs du Ruisseau des Aygalades et Bougainville.
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveau 3
Marche Nordique à Pastré
Pas d'initiation ni de prêt de bâtons
13008 MARSEILLE
Mercredi 04/11/2026
Rando classique
Garlaban
 IBP 60, E3-T3-R3, Distance 13 km, dénivelé 600 m, marche 5h00

 Parcours : col de l’amandier, Col de Tubé, Pas du loup,

13190 ALLAUCH
Rando classique
au dessus de cassis
 IBP 47, E2-T2-R1, Distance 12 km, dénivelé 300 m, marche 5h00

 parking pas de la colle, grotte des espagnols, le pin de sucre, jas du président (repas), pas de julien, pas du vicaire, parking

13260 CASSIS
Jeudi 05/11/2026
Projection diaporama
Projection du Jeudi : Nuit au PARADIS
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 4
Marche Nordique - Luminy Kedge
Pas d'initiation, ni de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Vendredi 06/11/2026
Rando douce
SIGNES - LES BERGERIES DE SIOU BLANC
 E2-T2-R1, Distance 8.3 km, dénivelé 175 m, marche 3h00

 Bergerie de Siou Blanc, Jas de Laure, le GR Stèle des Maquisards / Possibilité facultative : faire un aller retour à l'Eléphant de Pierre

Samedi 07/11/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 1 à 5
Marche Nordique - Luminy Kedge
Avec accueil des nouveaux adhérents et des débutants (prêt de bâtons possible sur réservation par SMS auprès de Patricia)
13009 MARSEILLE
Dimanche 08/11/2026
Rando pour tous
CASSIS : la presqu'île et Port Pin
 E2-T2-R2, Distance 6 km, dénivelé 180 m, marche 3h00

 Sentier du Petit Prince sur la Presqu'île, descente sur le Port de Miou puis Port Pin (repas sur la plage). Remontée jusqu'au parking.

Rando classique
LE SOMMET de MARSEILLEVEYRE
 IBP 60, E3-T3-R3, Distance 10 km, dénivelé 537 m, marche 4h00

 départ terminus bus N°19 Madrague de Montredon, GR , col de Moutte, col des Chèvres, sommet de Marseilleveyre, sentier du président

13008 MARSEILLE
Rando pour tous
VALLON DU RU ET CHâTEAU DE JANSON AU DéPART DU BASSIN DE SAINT-CHRISTOPHE
 IBP 32, E2-T2-R2, Distance 12 km, dénivelé 130 m, marche 4h30

 LE BASSIN ST-CHRISTOPHE - CANAL DE MARSEILLE - BORD DE LA DURANCE - CHÂTEAU DE JANSON

Rando plus
Les Aiguilles de Valbelle au départ de Signes
 IBP 98, E4-T1-R1, Distance 22 km, dénivelé 900 m, marche 7h00

 Signes - La Faïsse de Rey - Colle de fède - Aiguilles de Valbelle - La Font de L'Évoué - Canal de Provence (voiture(s)*)

Rando douce
La Côte Bleue, de Niolon à la Redonne
 IBP 25, E1-T1-R1, Distance 7 km, dénivelé 280 m, marche 4h00

 rando en traversée depuis la gare de Niolon à celle de la Redonne

Rando classique
BIMONT ZOLA
 IBP 50, E2-T2-R2, Distance 12 km, dénivelé 400 m

 Le Tholonet , moulin de Cézanne, Barrage Bimont , barrage Zola, écomusée retour parking

13100 LE THOLONET
Lundi 09/11/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 10/11/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 3 à 3
13008 MARSEILLE
Rando pour tous
UN APRèS-MIDI DANS LES COLLINES D'ALLAUCH
 IBP 37, E1-T1-R1, Distance 8 km, dénivelé 300 m, marche 3h00

 jeu de boules chemin de Mimet, vers Caban, puits de Besson, retour parking

13190 ALLAUCH
Mercredi 11/11/2026
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
MARCHE NORDIQUE PLAN D'AUPS - COMMEMORATION A BERTAGNE
Pas d'initiation
Rando classique
Le Pic des Corbeaux et le Plan des Vaches
 IBP 55, E3-T3-R3, Distance 9 km, dénivelé 450 m, marche 4h00

 Pic des Corbeaux, Tour de Cauvin, Plan des Vaches, Col de Bertagne où nous participerons à la commémoration en souvenir des Excurs Morts pour la France.

83640 PLAN-D'AUPS
Rando pour tous
FORêT, SOURCE, ORATOIRES...
 IBP 47, E2-T2-R2, Distance 10 km, dénivelé 300 m, marche 4h30

 Aller : Le plan, l’Ubac, Oratoire et petite grotte mariale, PR - Monument des Excurs - retour par vallon et source du Cros.

83640 PLAN-D'AUPS
Rando plus
LA PIERRE POSéE - GROTTE DE LA VIERGE
 IBP 93, E4-T4-R3, Distance 19 km, dénivelé 950 m, marche 6h30

 Boussigou, Grande Baume, secteur de la Glacière, proximité du Pas de Cugens, Pierre Posée, crête et col de Bertagne, repas et participation à la commémoration, l'Ubac, Grotte-Chapelle de la Vierge, puis retour par le Col du Cros et Boussigou.

Rando classique
CéRéMONIE à BERTAGNE
 Groupe 2
 IBP 79, E3-T3-R3, Distance 17 km, dénivelé 700 m, marche 6h00

 Vallon de Betton - Vallon de l'Aigle - Pas de Cugens - Col de Bertagne - Plan des Vaches

Rando classique
CéRéMONIE à BERTAGNE
 Groupe 3
 IBP 38, E2-T2-R2, Distance 7.5 km, dénivelé 297 m, marche 3h00

 l'Ubac - pt 900 - Monument - GPR 2013

Jeudi 12/11/2026
Conférence du jeudi
LES JEUX DU JEUDI
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos Flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 4
Marche Nordique HLM Luminy Vallon Ricard
13009 MARSEILLE