Activités programmées

: du 11/06/2026 au 30/06/2026
Jeudi 11/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 3
marche nordique Luminy Kedge
pas d'initiation, pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Vendredi 12/06/2026
Rando classique
une petite dernière dans les Calanques
 Distance 14 km, dénivelé 450 m

 Parcours : Sugiton, sentier douanier jusqu’à Morgiou, cap Morgiou et les crêtes de Morgiou Plus d’infos sur info flash après reco

13009 MARSEILLE
Rando douce
Grans - la Fontaine Mary Rose
 IBP 25, Distance 8.5 km, dénivelé 50 m, marche 3h00

 village de Grans, la Touloubre, la fontaine Mary Rose et retour.

Samedi 13/06/2026
Chanter nous enchante
VOUS AIMEZ CHANTER ? VENEZ VOUS JOINDRE à NOUS !
13001 MARSEILLE
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
Marche Nordique Luminy Kedge
Pas d’initiation, prêt de bâtons possible sur réservation
13009 MARSEILLE
Rando classique
RANDO-PHOTOS-NOCTURNE SUR 2 JOURS : UNE NUIT AU PARADIS ( Grand rassemblement des EXCURS )
 Distance 18 km, dénivelé 750 m, marche 10h00

 samedi matin montée au Paradis, allure du photographe (au Paradis vers 16 h 30) par vallons et crêtes (itinéraire selon météo). Repas du soir et nuit au Paradis avec coucher de soleil. Dimanche matin lever du soleil sur la pointe Est du massif, petit déjeuner et retour par sentiers en forêt pour rejoindre le Grand rassemblement des EXCURS.

83640 PLAN-D'AUPS
Rando plus
BIVOUAC AU PARADIS
 IBP 51, Distance 8 km, dénivelé 600 m, marche 3h30

 R-v Pkg Est de l’Hostellerie de la Ste-Baume ; Parcours : Hostellerie, St-Pilon, GR9, crêtes de la Ste-Baume, Pas de l’Aï, Paradis. Redescente dimanche matin avec le groupe Rando-photo ; De bons marcheurs niveau "Classique" peuvent aussi se joindre à nous.

83640 PLAN-D'AUPS
Dimanche 14/06/2026
SAINTE-BAUME
Rando douce
les béguines
 IBP 26, Distance 8 km, dénivelé 90 m, marche 3h15

 GR9, la Cayre, la citerne, les Béguines.

Rando douce
Rando Géologique douce autour de l'Hôtellerie
 Distance 10 km, dénivelé 230 m, marche 3h00

 Une variante de:  la Tourne, une perte. Exploration pour une mine de lignite. Les 3 chênes, le tumulus de Miette et au voisinage, les vestiges de l’exploitation de la bauxite. Vue sur la plie couchée de la Roc de la Caïre. Retour au parking.

Rando plus
rando matinale
 Distance 11.5 km, dénivelé 375 m, marche 3h15

 parking - pointe de brancaille - pas de la cabre - grotte aux œufs - notre-dame des adieux - parking

Lundi 15/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 16/06/2026
Marche Nordique - Niveau 3
Marche Nordique à Pastré
Pas d'initiation ni de prêt de bâtons
13008 MARSEILLE
Mercredi 17/06/2026
Rando classique
GROTTE DU TONNEAU
 Groupe 1
 IBP 70, Distance 18.5 km, dénivelé 510 m, marche 6h00

 Le Château, Grotte du Tonneau, l'Agache, Le Garri, La Plaine, La Bergerie, La Peyrière, Vallon des Arques, retour parking

Rando classique
GROTTE DU TONNEAU
 Groupe 2
 Distance 15.5 km, dénivelé 435 m, marche 5h00

 La plaine de Beaumont - GRP Sentier de Provence Mines d’Énergies - La Bergerie - Le Garri - L'Agache - Grotte du Tonneau.

Rando classique
GROTTE DU TONNEAU
 Groupe 3
 IBP 30, Distance 10 km, dénivelé 175 m

 383 - 376 - Vallon du Tonneau - L'Agache - Château d'Eau - Plaine de Beaumont

Jeudi 18/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 4
Luminy Kedge
13009 MARSEILLE
Rando sportive
Randonnée sportive courte à allure soutenue
 IBP 75, Distance 5.5 km, dénivelé 450 m, marche 2h00

 Fontaine de voire,cheminée Lacroix,plateau de l homme mort,belvédère de titou ninou,retour par vallon de l homme mort,

13009 MARSEILLE
Vendredi 19/06/2026
Rando douce
LE PLATEAU DE VITROLLES
 Distance 9.3 km, dénivelé 117 m, marche 3h00

 Le radar - La Carrière - vue sur l'étang de Berre - Les falaises de Rognac - Le Vieux Vitrolles (Le Rocher) Accompagné de Jean-Pierre GALAIS

Samedi 20/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
Marche Nordique délocalisée à Martigues - Parc de Figuerolles
Pas d’initiation, pas de prêt de batons
Dimanche 21/06/2026
Rando pour tous
Rando matinale
 IBP 30, Distance 8 km, dénivelé 200 m, marche 2h30

 dans les massifs environnants, plus d'informations sur Infos flash en fonction de la météo. Regarder Infos Flash la veille au soir pour confirmation de la rando.

Lundi 22/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 23/06/2026
Marche Nordique - Niveaux 3 à 1
13008 MARSEILLE
Mercredi 24/06/2026
Rando classique
Mazaugues sur les chemins de la glace
 IBP 58, Distance 17 km, dénivelé 440 m, marche 6h00

 Notre Dame de Bon Secours, glacière de Pivaut, plaine de gadin Plus de détails après reco Pouvant être annulée si meteo défavorable. Consulter infoflash

83136 MAZAUGUES
Jeudi 25/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 3
marche nordique à Luminy stade
Pas d'initiation, pas de prêt de bâtons
13009 MARSEILLE
Samedi 27/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Marche Nordique - Niveaux 2 à 5
13009 MARSEILLE
Rando sportive
LA PETITE AUTANE
 IBP 115, Distance 13 km, dénivelé 1000 m, marche 8h30

 Rouane Haute, La petite Autane (2529 m), Traversée par le col de Combeau, retour par sentier balisé. Grande partie hors sentier, pentes très raides, passages escarpés X. Marche à allure modérée

Dimanche 28/06/2026
Rando plus
LE PUY et le SENTIER DES BANS
 IBP 99, Distance 13 km, dénivelé 1000 m, marche 8h30

 Le PUY (1850 m), Col de Ferlieu. Retour par l'impressionnant sentier des Bans. Partie hors sentier, pente parfois raide. Marche à allure modérée

Rando pour tous
Matinale Pichauris Allauch
 IBP 27, Distance 6 km, dénivelé 150 m, marche 3h00

 boucle parc départemental Pichauris

13190 ALLAUCH
Lundi 29/06/2026
Longe Côte - Marche Aquatique Côtière
 Plage de la Pointe Rouge
 Séance pouvant être annulée sur place OU par Infos flash (en cas d'alerte météo ou pollution).
13008 MARSEILLE
Mardi 30/06/2026
Marche Nordique - Niveau 3
Marche nordique à Pastré
Pas d'initiation, ni de prêt de bâtons
13008 MARSEILLE